Dünya Obezite Günü’nde Sağlık Bakanı’ndan Önemli Açıklamalar

Dünya Obezite Günü’nde Farkındalık Etkinlikleri

Türkiye, obezite sorunu ile mücadele ederken, 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla ülke genelinde çeşitli etkinlikler düzenlendi. Bu kapsamda, Sağlık Bakanlığı’nın katılımıyla önemli bir program gerçekleştirildi.

Obezite Sorununa Dikkat Çekildi

Programda, Türkiye’deki obezite oranlarına dikkat çeken Sağlık Bakanı’nın ifadeleri önemli bir mesaj taşıdı:

“Türk toplumunun yüzde 60’ı kilolu. Yüzde 25’i aşırı kilolu. Kalbimiz, daha büyük bir alana hizmet etmek zorunda. Ayak bilekleriniz, dizleriniz ve eklemleriniz, daha fazla yağın yükünü taşımak zorunda.”

Kilonun Sağlık Üzerindeki Etkileri

Bakan, obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini de vurguladı:

“Böbrekleriniz daha fazla çalışmak zorunda kalıyor, karaciğeriniz daha yoğun yağ yakmak zorunda. Bağırsaklarınız da daha fazla işlev gösteriyor. Aslında, kilolu olduğunuzda her şeyinizi israf ediyorsunuz. Akciğerleriniz nefes almakta zorlanıyor, iki adım attığınızda nefes nefese kalıyorsunuz.”

Kilo Vermenin İpuçları

Obezite ile mücadelede dikkat edilmesi gereken iki temel noktayı da belirtti:

“Normal kilonun dışındaki durumlarda, akşam uykunuzda kalite kaybı yaşıyorsunuz ve sabah yorgun uyanıyorsunuz. Bunların hepsi kiloyla bağlantılı. Kilo vermenin iki basit yolu var: Hareket etmelisiniz ve midenizi tam olarak doldurmamalısınız.”